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最新消息| 益生菌作用于胃腸道的詳細解析。 | 2023-06-27 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.163.com/dy/article/I7OGI5S00534BCI7.html" 益生菌是一種對于腸道健康有益的微生物。腸道內存在著許多種類的細菌，包括有益菌和有害菌。當這些菌群失衡時，可能會導致消化系統問題，如腹瀉、便秘、胃痛等。益生菌可以通過增加有益菌的數量和多樣性來幫助恢復腸道菌群的平衡。這些有益菌在腸道內產生有益物質，如短鏈脂肪酸，能降低腸道pH值，阻擋有害菌的生長，并促進消化過程。研究表明，益生菌的攝入可以減少腹瀉的發生，緩解便秘和胃痛的癥狀，提高免疫系統功能，預防和治療腸道疾病，如潰瘍性結腸炎和腸易激綜合征。然而，每個人對益生菌的反應可能有所不同，因此選擇合適的益生菌品種和劑量非常重要。此外，飲食和生活方式也對腸道健康起著重要作用，如攝入足夠的膳食纖維、避免過度使用抗生素、保持飲食均衡等。總的來說，益生菌可以在一定程度上改善腸胃健康，但并非適用于每個人。如果您有腸胃問題，最好與醫生咨詢，以確定適合您的具體情況，并獲得正確的益生菌補充建議。 關鍵字標籤：益生菌孕婦推薦 |
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